Sunvis陽光活力中心──團體課表

團體課表

松江館

松江館

HUR機台式肌力訓練－
全自動運動設備、強化全身大肌群

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

10:00~11:30 HUR

10:00~11:30 HUR

10:00~11:30 HUR

10:00~11:30 HUR

10:00~11:30 中階綜合肌力班

10:00~11:30 HUR

下午

企業包班

14:00~15:30 中階綜合肌力班

14:00~15:30 HUR

14:00~15:30 HUR

14:00~15:30 中階綜合肌力班

企業包班

16:00~17:30 HUR

16:00~17:30 HUR

16:00~17:30 HUR

16:00~17:30 HUR

16:00~17:30 HUR

16:00~17:30 HUR

晚上

18:30~20:00 HUR

19:00~20:30 HUR

18:30~20:00 HUR

20:15~21:45 進階綜合肌力班

19:00~20:30 HUR

18:30~20:00 HUR

身動空間－
墊上運動、懸吊訓練、核心訓練

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

10:00~11:30 皮拉提斯

下午

14:00~15:00 紅繩懸吊

14:00~15:00 紅繩懸吊

14:30~15:30 紓壓瑜珈

14:00~15:00 紅繩懸吊

15:00~16:30 紅繩懸吊

16:00~17:00 紅繩懸吊

16:30~17:30 紅繩懸吊

晚上

18:30~19:30 皮拉提斯

19:00~20:00 紅繩懸吊

19:00~20:00 紅繩懸吊

18:50~19:50 皮拉提斯

19:45~20:45 芭蕾提斯

20:15~21:15 皮拉提斯

20:00~21:00 紓壓瑜珈

20:00~21:00 紅繩懸吊

20:00~21:00 紓壓瑜珈

18:50~19:50 皮拉提斯

重訓空間－自由重量訓練

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

10:00~11:00 新手重訓

20:15~21:15 新手重訓

16:30~17:30 新手重訓

18:00~19:00 拳擊有氧

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單堂$250

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