Sunvis陽光活力中心|松江館──專業運動教練群



專業運動教練群

授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 紅繩懸吊
  • 全方位體能訓練
  • 個別一對一指導

 

克理夫 Cliff 教練

科技進步帶來生活上的便利,同時也帶來了一些隱憂,看似一般的身體活動對於現代人卻困難重重,不過近幾年運動風氣盛行下,除了越來越多人注重自身健康外,也更多人注重身體的功能,雖然改善過程需要時間,但是持之以恆,每次小幅度的進步長期下來帶來的改善絕對超乎你的想像!一起把簡單做到不簡單吧!

學經歷
  • 聖約翰科技大學–休閒運動與健康管理系 學士
  • 大同運動中心–私人教練
  • 全民運動健身中心–私人教練
  • 全真瑜珈健身會館–私人教練
專業證照
  • IPTA國際金牌私人體適能教練
  • IHFI國際康體專業學院–CPT私人教練證
  • TRX–STC懸吊訓練師認證
  • 台灣急救教育推廣與資訊中心–CPR&AED證照
  • 體育署游泳池救生員證
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 功能性訓練
  • 姿勢評估與矯正
  • TRX
  • 游泳教學
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 個別一對一指導

星辰 vicky 教練

許多長輩會擔心自己的體能下降,生活功能受到影響,增加照顧者的負擔,誰說老了一定不中用? 相信每個人都想要老得健康、老得有尊嚴。
隨著國民健康意識的提升,「成功老化」的概念逐漸受到重視,這也讓我下定決心畢業後,不選擇在醫療單位工作,而是踏入陽光活力中心當教練,從治療端轉為預防端,希望能溫柔的陪伴長者們,一步一步看見自己的進步,擁有健康快樂的自信人生!

學經歷
  • 國立陽明交通大學-物理治療暨輔助科技 學士
  • 運動傷害防護與貼紮社
  • 台北國道馬拉松場邊防護
  • 校隊選手徒手治療與運動訓練
  • 個人健身工作室體能訓練與動作設計
  • 專題研究:運動介入於慢性病與健康長者在體適能改善上是否有異
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 皮拉提斯
  • 墊上核心運動
  • 姿勢評估與調整
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 紅繩懸吊
  • 全方位體能訓練
  • 個別一對一指導

小蔡 Potter 教練

如果生病只是重複做治療、復健等處理,無論是信心還是情緒,都會受到負面影響,所以我認為及早增強體能是重要的。看到自己的課程能有效幫助長輩預防老化與疾病,有理念落實的快樂。

課堂中有些長輩一開始容易對自己沒信心,會嚷嚷著蹲不下去、做不到,但因為在這個關係緊密的團體中一起做、一起努力,相互正面影響下,會逐漸盡力嘗試,是很棒的改變!

學經歷
  • 義守大學職能治療學系學士
  • 國立臺北科技大學工業設計系創新設計碩士班(進修中)
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 生活功能訓練
  • 體適能指導
  • 踢拳道kickboxing教學

香香 教練/店長

自身也是燒傷傷友,因為無比的耐心與用心被引薦來此,擅長鼓勵、適時給予刺激的她,總能激起長者們要更努力的決心。更了解體能的重要性,期待透過正確有效的運動,一起迎向優質好生活。

運動有助健康,延遲老化永遠不嫌晚

改變從加入line@生活圈開始!

線上諮詢 / 好康優惠 / 健康新知