Sunvis陽光活力中心|松江館──專業運動教練群



專業運動教練群

授課內容
  • 健走杖訓練

郭健中 客座醫療顧問

只是簡單散步走走,這樣的運動強度遠及不上退化速度。越是沒有運動習慣的銀髮族,愈需要專業教練協助,量身打造運動方法。

擁有醫生、導遊、健身三大專業的郭醫師,結合熟齡運動好幫手健走杖,引導銀髮族健身,此外,更帶學員出門旅遊,以出門玩當做誘因,讓長者更加勤快鍛鍊自己、把肌肉玩回來!

學經歷
  • 現職 康寧醫院急診主治醫師
  • 長庚醫務管理研究所碩士
  • 陽明大學醫學士
  • 台北榮總急診/內科專科醫師訓練
  • 急診/內科/針灸專科醫師
專業證照
  • 加拿大Hilltop學院體適能教練課程進修
  • 加拿大BCRPA認證重量訓練、老年體適能、個人運動教練
  • 美國運動協會認證個人運動教練ACE Certified Personal Trainer
  • ACLS高級心臟救命術訓練
  • Ecercise is Medicine連動即良方舵証醫師
  • 水適能指導員Water fit
  • 癌症患者運動專業Cancer exercise specialist
訓練專長
  • 英語導遊/領隊
  • 蘇帆海洋文教基金會不老水手獨木舟教練
  • 康健雜誌網站名家觀點專欄作家
  • 粉絲團郭醫師的健身旅遊50
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 紅繩懸吊
  • 全方位體能訓練
  • 個別一對一指導

小蔡 Potter 教練

如果生病只是重複做治療、復健等處理,無論是信心還是情緒,都會受到負面影響,所以我認為及早增強體能是重要的。看到自己的課程能有效幫助長輩預防老化與疾病,有理念落實的快樂。

課堂中有些長輩一開始容易對自己沒信心,會嚷嚷著蹲不下去、做不到,但因為在這個關係緊密的團體中一起做、一起努力,相互正面影響下,會逐漸盡力嘗試,是很棒的改變!

學經歷
  • 義守大學職能治療學系學士
  • 國立臺北科技大學工業設計系創新設計碩士班(進修中)
專業證照
  • 台灣高考職能治療師
  • 教育部體育署初級體適能指導員
  • 衛福部國民健康署運動保健師資
  • 衛福部國民健康署預防及延緩失能指導員培訓
  • Exercise is Medicine(EIM)認證專業人員
  • 長期照護醫事人員專業課程LEVEL I
  • 新北市政府衛生局社區整合服務中心個案管理師
  • 中華台北踢拳道黑帶
  • 中華台北踢拳道中華民國踢拳道協會丙級教練
  • 中華台北踢拳道中華民國踢拳道協會C級裁判
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 生活功能訓練
  • 體適能指導
  • 踢拳道kickboxing教學
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 紅繩懸吊
  • 全方位體能訓練
  • 個別一對一指導

 

克理夫 Cliff 教練

科技進步帶來生活上的便利,同時也帶來了一些隱憂,看似一般的身體活動對於現代人卻困難重重,不過近幾年運動風氣盛行下,除了越來越多人注重自身健康外,也更多人注重身體的功能,雖然改善過程需要時間,但是持之以恆,每次小幅度的進步長期下來帶來的改善絕對超乎你的想像!一起把簡單做到不簡單吧!

學經歷
  • 聖約翰科技大學–休閒運動與健康管理系 學士
  • 大同運動中心–私人教練
  • 全民運動健身中心–私人教練
  • 全真瑜珈健身會館–私人教練
專業證照
  • IPTA國際金牌私人體適能教練
  • IHFI國際康體專業學院–CPT私人教練證
  • TRX–STC懸吊訓練師認證
  • 台灣急救教育推廣與資訊中心–CPR&AED證照
  • 體育署游泳池救生員證
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 功能性訓練
  • 姿勢評估與矯正
  • TRX
  • 游泳教學
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 紅繩懸吊
  • 肌力小團班
  • 個別一對一指導

蕃茄 Tomato 教練

除了有食品營養及健身教練背景,也曾在八仙塵暴專案服務,親切給予來者諮詢服務、第一線解決學員疑慮、展現令人安心的專業度。

『肌力訓練什麼時候開始,永遠都不晚。』

讓我們一起為了自己而努力,一起健康壯遊人生。

學經歷
  • 弘光科技大學 食品營養學系 學士
  • 松山靈糧堂-舞動不老運動指導員
  • 大同福音中心-舞動不老運動指導員
  • 北投真善美關懷據點-樂齡運動指導員
  • Sunvis陽光活力中心 松江館現職教練

 

專業證照
  • 美國運動委員會-國際私人教練證照ACE-CPT
  • 教育部體育署-國民體適能指導員
  • 衛福部國民健康署預防及延緩失能指導員培訓
  • 台北市物理治療師公會-舞動不老運動指導員認證
  • 中華民國健身運動協會-樂齡健身運動指導員認證
  • 挪威紅繩懸吊Redcord Active Intro證照
  • Exercise is Medicine(EIM)認證專業人員
  • KettleBell Concepts (KBC)Level 1 國際壺鈴教練
  • AED+CPR 急救訓練合格證
訓練專長
  • 銀髮族體適能
  • 一對一個別指導
  • 團體有氧
  • 肌力訓練
授課內容

冠玉 客服

健康的來源之一,必定是運動!

sunvis提供一個良好的環境運動,一起來改善生活品質、提高生活質量。

專業、細心、耐心就是我們品質的保證,期許大家一起運動。

不做不會怎樣,做了很不一樣。
 

學經歷

國立體育大學 適應體育學系

專業證照

1. CPR+AED 證照

2. 丙(C)級游泳教練

3. 丙(C)適應體育游泳教練證照

4. ISCA 國際C級健身教練

授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 特殊族群一對一指導
  • 音樂療癒、兒童律動

毛毛 Yuni 客座教練

看到學員們的進步,會感到工作充滿意義!無論是他們可以拿的比較重,還是下肢越來越有力等,影響的不僅是自身,還有家人,當長者行動能力改善,照顧者的生活就會跟著改善!

最喜歡20-70歲的學員一起的高階智慧型機台團體課,每個人配戴智慧手環能讀出個人訓練計畫,跨越年齡層的共同個人化訓練,在觀察與被觀察的過程中,互相激勵,是很棒的體驗!

學經歷
  • 英國瑪格麗特皇后大學(Queen Margaret University)音樂治療碩士
  • 國立成功大學職能治療碩士
  • 中山醫學大學職能治療學士
專業證照
  • 台灣註冊職能治療師
  • 英國註冊音樂治療師
  • 瑜珈認證師資(一般及高齡)
  • 音樂意象治療(Guided Imagery Music) Level I & II
  • 挪威紅繩懸吊Active Intro證照
  • 台灣衛生福利部國民健康署運動保健師
  • 教育部體育署國民體適能指導員
  • 英國全人治療師聯合會(Federation of Holistic Therapists)軟組織釋放(STR)初級認證
  • 肌內效貼布認證課程
  • Exercise is Medicine(EIM)認證專業人員
  • CPR+AED 急救認證
訓練專長
  • 特殊兒童早期療育
  • 兒童及青少年情緒、認知、溝通及社交能力發展
  • 感覺統合動作訓練
  • 生活功能訓練
  • 成人及兒童體適能及音樂律動
  • 情緒及壓力調適
授課內容
  • HUR肌力訓練

香香 教練/客服

曾是八仙塵暴專案中的陪伴員,因為無比的耐心與用心被引薦來此,擅長鼓勵、適時給予刺激的她,總能激起長者們要更努力的決心。

自身也是燒傷傷友,更了解體能的重要性,期待透過正確有效的運動,一起迎向優質好生活。

學經歷
  • 真理大學-工業管理與經營資訊學系
專業證照
  • 教育部體育署-國民體適能指導員
  • 中華全民運動健康管理協會-體適能個人C級指導員認證
  • 中華民國健身運動協會(衛福部延緩失智失能計畫)-樂齡極球運動指導員認證
  • 中華民國健身運動協會-樂齡運動健身指導員認證
  • AED+CPR 急救訓練合格証
訓練專長
  • 器械式肌力訓練
授課內容
  • 客服

婷惠 客服

我們認為長輩不應該只待在家裡等著時光流逝,長輩也是可以為了不讓家人擔心及延緩老化而加以訓練自己!
歡迎大家帶著您最在乎的人來陽光活力中心,讓他們知道您在意他們的健康吧!

學經歷
  • 亞東科技大學-醫務管理系
專業證照
  • 初階健康管理師證書
授課內容
  • HUR肌力訓練
  • 個別一對一指導

星辰 vicky 教練

許多長輩會擔心自己的體能下降,生活功能受到影響,增加照顧者的負擔,誰說老了一定不中用? 相信每個人都想要老得健康、老得有尊嚴。
隨著國民健康意識的提升,「成功老化」的概念逐漸受到重視,這也讓我下定決心畢業後,不選擇在醫療單位工作,而是踏入陽光活力中心當教練,從治療端轉為預防端,希望能溫柔的陪伴長者們,一步一步看見自己的進步,擁有健康快樂的自信人生!

學經歷
  • 國立陽明交通大學-物理治療暨輔助科技 學士
  • 運動傷害防護與貼紮社
  • 台北國道馬拉松場邊防護
  • 校隊選手徒手治療與運動訓練
  • 個人健身工作室體能訓練與動作設計
  • 專題研究:運動介入於慢性病與健康長者在體適能改善上是否有異
專業證照
  • 台灣高考物理治療師ISCA 國際C級教練
  • 挪威紅繩懸吊 Record N1
  • CPR+AED證照
訓練專長
  • 肌力訓練
  • 皮拉提斯
  • 墊上核心運動
  • 姿勢評估與調整

運動有助健康,延遲老化永遠不嫌晚

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