Sunvis陽光活力中心──專為中高齡及亞健康族群設計的運動服務

體能革命

專業團隊協助進行肌力運動、規劃多元課程活動，打造最適宜生活型態，同時增進體能、找回自信與熱情。

全齡運動

打破年齡藩籬的全適齡運動，動你所想、感受身心的細微變化，在不同的旅途都能擁有正向態度與豐盈人生。

無障礙通用運動

行動不便不再限制你不能運動了！來跟我們一起感受運動帶給你的活力與陽光吧！這裡有專業的教練、無障礙的場地與設備，快來運動吧！

產後核心全失而來此，除了更有精神、體力照顧小孩，體態也變結實有線條！覺得自己變漂亮，心情大好！

經郭醫生推薦來到這，教練們專業又充滿活力與耐心。原本下肢無力現不但好轉許多

經物理治療師指導，我椎間盤突出、頸椎壓迫等酸痛幾乎消除。增強肌力生活更輕鬆，也免除下一代的負擔。

持之以恆的運動為生活帶來好精神、避免受傷跌倒，更減少起床後的鼻塞，尤其有專人指導更事半功倍！

即使往返要五個鐘頭我仍每周都來，除了當作郊遊，更重要的是體力真的變好了，這裡的教練更是特別的好！

教練與櫃台都很有耐心，像家人一樣關心我們，指導很到位而且有紀錄，上完課後全身舒暢，我很喜歡這裡！

這裡充滿健康與活力，運動後體力精神都變好了，身體也比較不容易痠痛。為了健康，朋友們趕快加入吧！

教練都是專業治療師，環境親切舒服，讓人安心自在！有運動習慣後，肌肉增加、更耐走，搬東西也更有力！

在這運動很開心，不會有過多壓力，專注力、體力與精神都變好了。只要堅持運動，就能慢慢看到身體改變。

媽媽以前因為沒有體力不想出門，現在可用健走杖走在路上，我很珍惜每周2次與媽媽一起來這進步的時光。

以前只能硬梆梆坐著看孫子玩，現在可以一起做地板運動、玩火車過山洞，真正享受到含飴弄孫的樂趣！

來這學到很多運動知識，並順利考取初級體適能指導員，還挑戰溯溪及馬拉松，勇於嘗試的我有更自信了！

運動後明顯感覺肌力增加，工作時肌肉痠痛的情況改善很多，這裡學員會互相鼓勵，老師也都很親切有趣。

以前需要家人陪伴，避免我會隨時跌倒，可獨自活動後，自己和家人都重獲自由，所以一定要運動保持體力！

產後肌力大量流失，開始運動後，育兒的腰酸背痛、媽媽手都沒有了，連骨質疏鬆症都好了，實在很感恩。

現在的我了解如何正確健身，及預防運動傷害。運動健身才能維持良好的生活品質，歡迎一同來陽光動起來！

這裡的器材很棒，可練到不熟悉的肌肉，現在也比較會去運用核心肌群，專業教練更是幫助避免運動傷害。

人要動，而且要正確的動，才不會造成傷害。這裡每位教練都很認真的照顧我們，讓我僵硬的身體輕盈好多。

因為機緣與追求健康的需求而來到這裡。未來長照不可靠，想要健康自己罩，不來會後悔，來了無怨悔！

想改善平衡感、不要跌倒而來到這，現在柔軟度變好，過去彎腰很痛苦，現在比較容易，提升不少生活品質。

過去四肢都比較沒有力，常無法打開瓶罐蓋，運動後力氣變大、動作也靈活了，肌力運動對身體絕對有幫助。

身體健康等於是賺錢，因為花錢請別人照顧，不如拿來運動；教練們用心指導每一個動作，來這非常值得！

以前體脂34%、快走兩步就喘，現在增肌減脂、體力好整個人也輕鬆了，這裡的環境讓人感到運動是快樂的。

以前很容易跌倒，來陽光運動之後發現手腳都更有力量。運動令我很愉快，改善健康還能越老越漂亮喔！

教練們真的很好！教的動作在家也能做，現在走路比較不累。我覺得要捨得花錢來運動，身體好比錢更重要！

以前手會抖、臉部也較無表情，運動後體力變好，高血壓穩定中，出門運動加聚餐，生活變得很充足愉快！

來這運動後，發現開刀復原狀況及體力比過去好很多，修復期間運用教練的動作，也真的減少很多不適及不便！